導讀做法：將鮮魚泡洗凈,切破,瀝干水分,用精鹽、料酒碼味辣椒、鮮紅椒、蒜苗、香菇均切米粒狀;姜切末盤里放入植物油,放入魚泡材料和各種調味品開水上鍋整15分鐘就好....

做法：將鮮魚泡洗凈,切破,瀝干水分,用精鹽、料酒碼味辣椒、鮮紅椒、蒜苗、香菇均切米粒狀;姜切末盤里放入植物油,放入魚泡材料和各種調味品開水上鍋整15分鐘就好了，我來為大家科普一下關于魚泡蒸著吃怎么做?以下內容希望對你有幫助!

魚泡蒸著吃怎么做

做法：將鮮魚泡洗凈,切破,瀝干水分,用精鹽、料酒碼味。辣椒、鮮紅椒、蒜苗、香菇均切米粒狀;姜切末。盤里放入植物油,放入魚泡材料和各種調味品。開水上鍋整15分鐘就好了。

營養價值：膠原蛋白。魚泡中都含有大量的膠原蛋白和多種生物活性成分，人體吸收它們以后能延緩衰老，也能美容養顏。它們被人體吸收以后能滋養肌膚，而且可以提高皮膚的儲水能力，能讓人們的皮膚變得水嫩細滑而有彈性。

微量元素。魚泡中不得含有豐富的膠原蛋白，含有豐富的微量元素，特別是微量元素連蓋鐵以及煙酸和膽堿等物質的含量都特別高，這些物質被人體吸收以后，可以轉化成氨基酸以及人體必需的多種營養成分，能促進身體發育，也能增強人類身體的抗病能力。