導讀俗話說“一白遮百丑”，尤其是在這個“看臉”的時代，女人對于膚白貌美的追求可以說是到極致。但是隨著年紀的不斷增長，很多女人的皮膚就開始走下坡路，臉部狀態越來越....

俗話說“一白遮百丑”，尤其是在這個“看臉”的時代，女人對于膚白貌美的追求可以說是到極致。但是隨著年紀的不斷增長，很多女人的皮膚就開始走下坡路，臉部狀態越來越差，不管是抹再多的護膚品也無濟于事。

但其實，女人到中年后，更應該注重內部調養，身體調理好，比啥都強。別舍不得花錢，這5種美食經常吃，潤膚養顏氣色好，還能省去一套化妝品的錢，快來看看有沒有你愛吃的吧。

1.六點零薏濕膏

隨著天氣越來越熱，人體內的陽氣也比較旺盛。此時也是除濕的絕佳時期。說到除濕，六點零薏濕膏就得是榜上有名。

純食材的搭配，不含一丁點化學合成劑，吃起來健康更有營養，也不會對身體產生負擔。六點零薏濕膏采用現代化工藝制作，最大程度上保留食材的營養與口感，好吃的同時還可以為身體補充足夠的營養。

透明的亞克力小罐再加上雙層密封包裝，保證薏濕糕的新鮮性，打開蓋子就就能直接吃，一口一個六點零薏濕膏，讓你的嘴巴不再寂寞，同時還能悄悄趕走濕氣，一舉兩得。

2.紫米桑葚餅

春末夏初，正是桑葚成熟的好時期。而作為養生黨的我最愛吃的還得是紫米桑葚餅。它里面除新鮮甘甜的桑葚之外，還有黑米、黑豆、黑芝麻以及黑枸杞的加入，5種健康原材料搭配制作而成，沒有多余的添加，吃起來健康無負擔。

值得一提的是，紫米桑葚餅的制作融合傳統工藝與現代技術，最大程度上保證食材的新鮮與營養，吃上一口，暄軟綿潤。桑葚的甘甜與果香以及谷物的香醇，入嘴瞬間就能席卷你的味蕾，仿佛能感受到匠人的真心。

3.奇亞籽堅果藕粉羹

在護膚品、化妝品匱乏的年代，蓮藕經常被作為滋養肌膚的營養好物而被女性喜愛。而在這個快節奏化的生活狀態下，藕粉的出現或許更能滿足我們的需求。而我近期回購次數最多的，當屬奇亞籽堅果藕粉羹。

它里面除普通的藕粉之外，還有大顆粒堅果仁以及奇亞籽的加入，三重好滋味融匯在一起，口感更加綿密豐富，營養攝取的也更為均衡、全面。

值得一提的是，奇亞籽堅果藕粉羹的沖泡也很簡單。取兩三勺藕粉，倒入適量的開水，攪拌均勻就可以直接吃。泡好的藕粉晶瑩剔透，滿滿的食材原料看得見。吃上一口，濃濃營養嘴里嚼！

4.凍干檸檬片

檸檬作為生活中常見的水果，經常吃可以為身體補充大量的維生素以及其他多種營養，不過在它的口感比較酸，很多人都會選擇用檸檬片泡水飲用。

凍干檸檬片就采用現代切割工藝再加上低溫脫水技術，制作而成，沒有任何多余的添加，還是檸檬原有的營養與口感，泡水飲用也不會特別酸。

平時喝的時候，放兩片到杯子里，喜歡喝甜一點的可以加入少量的蜂蜜，攪拌均勻就能直接飲用。夏天到，還可以將泡好的檸檬水放在冰箱里冷藏，喝起來口感更加獨特哦~

5.七度方益顏糕

自古以來，紅棗就被譽為“百果之王”，其營養價值遠高于其他同類食物。特別是對于女性而言，常吃紅棗還能幫助滋養肌膚，有美容養顏的妙處。

但是單吃紅棗未免有些乏味，不妨可以換成七度方益顏糕。它里面除紅棗之外，還特別添加紅豆、花生等多種滋養食物，給身體補充多重營養的同時口感更是不用多說。

此外，七度方益顏糕的做法極其講究，傳承古法工藝，沿用低溫烘焙、研磨而成，很好的保留食材原有的營養與口感，吃上一口就能感受到濃郁的谷物香味，好吃不膩口。一口一個，吃出紅潤好氣色，讓你素顏也很美！

女人就要好好善待自己，特別是到中年以后，這5種食物經常吃，解饞又營養，關鍵是還能潤膚養顏補氣色，可別不舍得給自己花錢！