<span class="answer">導(dǎo)讀</span>秋葵營養(yǎng)價值有美容、消除疲勞、助消化、保護(hù)心血管健康、補(bǔ)鈣等。秋葵的烹飪與做法主料；秋葵秋葵調(diào)料；鹽，雞精，紅小米辣，醬油，香醋，蒜蓉醬，紅油兩勺，其它適量....<p>秋葵營養(yǎng)價值有美容、消除疲勞、助消化、保護(hù)心血管健康、補(bǔ)鈣等。</p><p>秋葵的烹飪與做法</p><p>主料；秋葵</p><p><img alt="秋葵涼拌菜做法大全家常（每天一道美味又營養(yǎng)的菜系）(1)" src="/static/upload/image/20231217/7ca69782abb642f69145886431f76535.jpg"/></p><p>秋葵</p><p>調(diào)料；鹽，雞精，紅小米辣，醬油，香醋，蒜蓉醬，紅油兩勺，其它適量，建議家庭吃可以不放味精</p><p>把上述調(diào)味料用一個碗放到一起調(diào)制均勻</p><p>鍋里加水放入適量鹽和食用油燒開，放入秋葵煮熟，放入鹽和食用油是為了不要讓秋葵不變色</p><p><img alt="秋葵涼拌菜做法大全家常（每天一道美味又營養(yǎng)的菜系）(2)" src="/static/upload/image/20231217/438e2e8b4db941e7b71620c55cc4ed29.jpg"/></p><p>煮熟的秋葵</p><p>把煮熟的秋葵撈起涼干水分放入調(diào)料碗拌均即可</p><p><img alt="秋葵涼拌菜做法大全家常（每天一道美味又營養(yǎng)的菜系）(3)" src="/static/upload/image/20231217/18f094ffb1bf450f94eb307b25054b8e.jpg"/></p><p>涼拌秋葵</p><p>初創(chuàng)者不要噴，喜歡點關(guān)注!每天為大家?guī)硪坏烂朗?lt;/p><span class="copyright">免責(zé)聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！