導(dǎo)讀干的鐵皮石斛做成涼拌菜是很好的選擇，直接榨成汁喝效果也很好的鐵皮石斛鮮榨汁，不僅能比較充分地利用吸收鐵皮石斛的有效成分，對于夏季飲用而言，更能起到消暑解渴的....

干的鐵皮石斛做成涼拌菜是很好的選擇，直接榨成汁喝效果也很好的鐵皮石斛鮮榨汁，不僅能比較充分地利用吸收鐵皮石斛的有效成分，對于夏季飲用而言，更能起到消暑解渴的作用取10克左右新鮮鐵皮石斛，先用冷水浸泡洗凈，去衣，切成短條（大約5厘米或稍短），分兩次完成：第一次加4分之一升左右的水，與鐵皮石斛鮮條一起開機榨汁（可加幾塊食用冰塊），大概30秒后暫停，加入1升左右的水，最后過濾一下就可飲用了，下面我們就來說一說關(guān)于鐵皮楓斗怎么吃最好?我們一起去了解并探討一下這個問題吧!

鐵皮楓斗怎么吃最好

干的鐵皮石斛做成涼拌菜是很好的選擇，直接榨成汁喝效果也很好的。鐵皮石斛鮮榨汁，不僅能比較充分地利用吸收鐵皮石斛的有效成分，對于夏季飲用而言，更能起到消暑解渴的作用。取10克左右新鮮鐵皮石斛，先用冷水浸泡洗凈，去衣，切成短條（大約5厘米或稍短），分兩次完成：第一次加4分之一升左右的水，與鐵皮石斛鮮條一起開機榨汁（可加幾塊食用冰塊），大概30秒后暫停，加入1升左右的水，最后過濾一下就可飲用了。

可以做成石斛養(yǎng)生茶。將西洋參片、石斛、菊花用熱水漂洗一下，然后放入茶壺中開水泡茶，反復(fù)浸泡，代茶頻飲。石斛多糖僅少部分溶于水中，在飲用時請將浸泡過的石斛條放入口中咀嚼至僅剩少許渣為止。