<span class="answer">導(dǎo)讀</span>吃慣了沒有營養(yǎng)而又大同小異的外賣，尤其背井離鄉(xiāng)時，就總想吃上一碗簡單可口的家常飯。我們都知道面條是很養(yǎng)胃的一種主食，而山野菜又具有很高的營養(yǎng)價值，二者結(jié)合在....<p>吃慣了沒有營養(yǎng)而又大同小異的外賣，尤其背井離鄉(xiāng)時，就總想吃上一碗簡單可口的家常飯。</p><p>我們都知道面條是很養(yǎng)胃的一種主食，而山野菜又具有很高的營養(yǎng)價值，二者結(jié)合在一起，來上一碗，不僅美味而且也很營養(yǎng)。</p><p>今天<strong>藝瑋老師</strong>就教一下大家【山野菜雜糧面條】的<strong>家常做法</strong>！</p><blockquote><p>山野菜具有很高的營養(yǎng)價值，含有大量人體需要的脂肪、蛋白質(zhì)和維生素A、B1、B2、C、D、E等多種礦物質(zhì)和微量元素。中醫(yī)藥學(xué)家認(rèn)為醫(yī)食同源、藥食同根。山野菜<strong>亦菜亦藥</strong>，具有<strong>很高的醫(yī)療價值</strong>，<strong>對高血壓、冠心病、糖尿、癌癥有很好的療效，能預(yù)防多種疾病。</strong></p><p><img alt="山野菜雜糧面條的做法大全（山野菜雜糧面條）(1)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>2、山野菜洗凈加水泡軟，擠掉水分切段。蔥姜蒜切末。香芹切碎。花生米炸熟放蒜臼敲碎。</p><p><img alt="山野菜雜糧面條的做法大全（山野菜雜糧面條）(2)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>3、鍋燒熱，加油，放入蔥末炒香，再倒入蒜末、姜末炒黃。</p><p><img alt="山野菜雜糧面條的做法大全（山野菜雜糧面條）(3)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>4、倒入山野菜、黃豆芽翻炒后加水燒開。</p><p><img alt="山野菜雜糧面條的做法大全（山野菜雜糧面條）(4)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p><img alt="山野菜雜糧面條的做法大全（山野菜雜糧面條）(5)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p><img alt="山野菜雜糧面條的做法大全（山野菜雜糧面條）(6)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>5、下入雜糧面條煮熟，然后倒入雞汁、南德調(diào)料入味。</p><p><img alt="山野菜雜糧面條的做法大全（山野菜雜糧面條）(7)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>6、取適量玉米粉加水拌勻，倒入鍋中煮一會，盛碗后，放上花生碎、香芹末，即可開動！</p><p><img alt="山野菜雜糧面條的做法大全（山野菜雜糧面條）(8)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p><img alt="山野菜雜糧面條的做法大全（山野菜雜糧面條）(9)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>再來一盤長壽菜，真是一天三頓也吃不膩啊！（長壽菜的做法可查看歷史記錄）</p><p><img alt="山野菜雜糧面條的做法大全（山野菜雜糧面條）(10)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p><strong>小貼士：</strong></p><p>1.勾糊時所用到的玉米粉不可用淀粉代替。</p><p>2.如果把煮面條的水換成綠豆粉漿，口感更好了。</p><p>3.無需加鹽，南德調(diào)料味就夠了。如果沒有南德調(diào)料，可用鹽代替。</p><p><strong>關(guān)注</strong><strong>藝瑋老師</strong><strong>了解更多烘焙和家常菜制作方法哦~ヽ(￣▽￣)?</strong></p><span class="copyright">免責(zé)聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！