導讀5分鐘左右從營養上面講，西蘭花中含有大量的維生素、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素以及鈣、鐵、磷等營養元素，這些物質都比較易被煮熟，其次，西蘭花主要結構呈花絮，并且其....

5分鐘左右從營養上面講，西蘭花中含有大量的維生素、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素以及鈣、鐵、磷等營養元素，這些物質都比較易被煮熟，其次，西蘭花主要結構呈花絮，并且其中的松散程度較高，易被煮熟，因此西蘭花在水開之后煮5分鐘左右即可被煮熟，我來為大家科普一下關于西蘭花要煮多久?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

西蘭花要煮多久

5分鐘左右。

從營養上面講，西蘭花中含有大量的維生素、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素以及鈣、鐵、磷等營養元素，這些物質都比較易被煮熟，其次，西蘭花主要結構呈花絮，并且其中的松散程度較高，易被煮熟，因此西蘭花在水開之后煮5分鐘左右即可被煮熟。