導讀食材：嫩蠶豆（帶殼）400克、青蒜適量、細鹽少許、生抽半茶匙、干辣椒3個，我來為大家講解一下關于嫩蠶豆連殼怎么做好吃?跟著小編一起來看一看吧!嫩蠶豆連殼怎么....

食材：嫩蠶豆（帶殼）400克、青蒜適量、細鹽少許、生抽半茶匙、干辣椒3個，我來為大家講解一下關于嫩蠶豆連殼怎么做好吃?跟著小編一起來看一看吧!

嫩蠶豆連殼怎么做好吃

食材：嫩蠶豆（帶殼）400克、青蒜適量、細鹽少許、生抽半茶匙、干辣椒3個。

將食材洗切好，蒜白蒜葉分開來，在蒜白里加入適量的干辣椒。

鍋微熱，加入適量的橄欖油，注意朋友們不粘鍋炒飯可以做到少油，比較健康。

再將蒜白及干辣椒下鍋，小火煎香。

再將蠶豆下鍋，炒至蠶豆出味。

加少許的清水燜至蠶豆熟透。

加入適量的細鹽及蒜葉，炒至食材掛味。

為了讓鮮度更好，也可以加入少許的生抽提個鮮。

這樣子一份微辣的蒜香蠶豆就完成了。