食材：黑米150克，白米150克，清水適量，下面我們就來聊聊關(guān)于黑米飯?jiān)趺凑舨拍苘浥?接下來我們就一起去了解一下吧!

黑米飯?jiān)趺凑舨拍苘浥?/p>

食材：黑米150克，白米150克，清水適量。

將黑米先淘洗干凈，然后用溫水浸泡1-2個(gè)小時(shí)。

黑米連同白米混合在一起，將其放入在電飯鍋的內(nèi)膽中，加入比大米高出2厘米的清水，將其放入鍋中，加上蓋子，啟動(dòng)程序。

待將黑米飯蒸熟后，繼續(xù)燜15分鐘，即可享用。

黑米不像白米那樣精加工，而是多半在脫殼之后以糙米的形式直接食用，這種口感較粗的黑米適合用來煮粥。煮粥前先浸泡，充分吸收水分。泡米用的水要與米同煮，以保存其中的營(yíng)養(yǎng)成分。還可以做成點(diǎn)心、湯圓、粽子、面包等。