導讀香蕉可以蒸熟吃煮熟吃更有利于人體的吸收，香蕉性寒，煮熟了還可以驅寒，這種做法適合脾胃虛寒的朋友香蕉在蒸的時候，里邊不耐高溫的營養成分可能會流失，但并不影響食....

香蕉可以蒸熟吃煮熟吃更有利于人體的吸收，香蕉性寒，煮熟了還可以驅寒，這種做法適合脾胃虛寒的朋友香蕉在蒸的時候，里邊不耐高溫的營養成分可能會流失，但并不影響食用，我們日常生活中只要攝取的營養足夠，有些多余的營養還是會隨排泄物排到體外，下面我們就來聊聊關于香蕉可以蒸熟吃嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

香蕉可以蒸熟吃嗎

香蕉可以蒸熟吃。

煮熟吃更有利于人體的吸收，香蕉性寒，煮熟了還可以驅寒，這種做法適合脾胃虛寒的朋友。香蕉在蒸的時候，里邊不耐高溫的營養成分可能會流失，但并不影響食用，我們日常生活中只要攝取的營養足夠，有些多余的營養還是會隨排泄物排到體外。