導讀控制食用量，一般情況下，適量食用龍眼是不會上火的，很多人之所以吃龍眼上火多是由于吃太多，因為龍眼的性味甘溫，食用過多容易加劇體內的燥熱之氣，從而引起上火癥狀....

控制食用量，一般情況下，適量食用龍眼是不會上火的，很多人之所以吃龍眼上火多是由于吃太多，因為龍眼的性味甘溫，食用過多容易加劇體內的燥熱之氣，從而引起上火癥狀，為了避免上火，建議要控制龍眼的食用量，一天吃15-20顆即可 ，下面我們就來聊聊關于鮮龍眼怎么吃不會上火?接下來我們就一起去了解一下吧!

鮮龍眼怎么吃不會上火

控制食用量，一般情況下，適量食用龍眼是不會上火的，很多人之所以吃龍眼上火多是由于吃太多，因為龍眼的性味甘溫，食用過多容易加劇體內的燥熱之氣，從而引起上火癥狀，為了避免上火，建議要控制龍眼的食用量，一天吃15-20顆即可。

與清熱食物同食，龍眼是一種溫性水果，為了避免引起上火癥狀，建議在吃龍眼的時候同時食用一些具有清熱降火作用的食物，常見的有：菊花茶、蜂蜜水、苦瓜、冬瓜、山竹等。