方式 ：早中晚刷牙時，放一點生鹽在美白牙膏或是軟毛牙刷上邊就可以。1、控制使用量：鹽有一定的浸蝕功效，放的鹽過多會導(dǎo)致嘴角潰爛。2、鹽的種類：千萬別用顆粒物粗的鹽來刷牙，滑動摩擦力過大非常容易導(dǎo)致牙齦損害。3、不是所有人都合適：比如高血壓病人，用鹽刷牙美白會不利控制病況。