紅李子果的作用與功效有補充營養、養顏美容、促消化。1、補充營養：紅李子果含有赤霉素A/32、胡蘿卜素、葉黃素、維生素D、維生素b3、鈣及其多種多樣營養元素，食用可為人體補充一定營養。2、養顏美容：《本草綱目》記述，李花和于面脂中，有非常好的美容護膚功效，能夠去粉滓黑黯。3、促消化：李子果能推動胃液和胃蛋白酶的代謝，有提升腸胃蠕動的功效，因此食李能促消化、提升胃口。