美容養顏：筒子骨中的骨髓含有很多的骨膠原，可以起到美容養顏的效果，加上海帶中也含有多種維生素，尤其是胡蘿卜素，能夠保持皮膚的光滑細膩。增強體質：筒子骨中的骨膠原等營養物質，可以滋養身體，海帶中含有豐富的營養成分，對于人體都是較滋補的食物，能夠起到增強人體體質的作用，提高人體免疫力。 筒子骨燉海帶竅門：1、在購買筒子骨的時候，最好是選購肥瘦相間的筒子骨，不要全是瘦的，這樣熬煮出來的湯才會帶有肉湯的香氣。2、海帶在煮之前有必須要做的步驟，第一步就是先將海帶泡發泡軟，然后將其一條一條的洗干凈，不將海帶上面的一些黏液洗干凈的話，煮出來的湯很容易有海腥味，就不會很好吃。3、在煮筒子骨的時候，前提步驟是要將筒子骨中的血水泡出來，并且焯水的時候要將浮沫撈出，并且將依附在筒子骨表面的浮沫給清洗干凈，這樣煮出來的湯才會清澈好喝。