大基數體重指超重20斤及以上。大基數是減肥的人們口中常提到的詞，通常說減肥基數是指開始減肥時的體重，基數大指的是剛開始體重比較重，基本大于BMI指數，也叫身體質量指數。體重基數是用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。