1、安全知識1 1

看上去非常簡單的跳繩游戲，其實(shí)有著非常大的學(xué)問。同學(xué)們一定要記住這幾條注意事項，以免像鬧鬧和小淘一樣，遭遇不必要的“**煩”。

1.跳繩的時候，要穿重量比較輕、質(zhì)地較柔軟的高幫鞋，這樣不容易使腳踝受傷。

2.剛剛學(xué)會跳繩的同學(xué)們在選擇跳繩工具的時候，應(yīng)當(dāng)選擇粗細(xì)適中，并且稍硬的繩子。

3.跳繩場地的選擇也非常重要。應(yīng)當(dāng)選擇軟硬適中的草坪、泥土場或者木質(zhì)地板的場地。

4.跳繩的時候，一定要放松關(guān)節(jié)和肌肉，腳跟和腳尖的用力也要協(xié)調(diào)，這樣可以避免出現(xiàn)扭傷現(xiàn)象。

2、巧識安全標(biāo)

同學(xué)們，你們認(rèn)識這些安全標(biāo)志嗎?趕快來看看吧!

3、安全知識大考場

根據(jù)我們今天學(xué)到的知識，大家來做個自我測試，看看掌握的情況怎么樣吧!

1.跳繩的時候應(yīng)該穿什么樣的鞋子?

A.皮鞋

B.質(zhì)地較軟的高幫鞋

C.高跟鞋

2.剛剛學(xué)會跳繩的同學(xué)們應(yīng)該選擇什么樣的跳繩練習(xí)最合適?

A.非常軟的繩子

B.非常細(xì)的繩子

C.粗細(xì)適中且稍硬的繩子

3.跳繩時應(yīng)該選擇什么樣的場地?

A.草坪

B.山坡

C.堅硬的水泥地