1、安全知識1 1

飛機像一只大鳥一樣在藍天上飛翔，雖然乘飛機旅行有很多好處，但是如果在乘飛機前吃了不對的食物，很容易在乘坐飛機時出現不適。同學們，你知道乘飛機應該吃什么，不應該吃什么嗎？

1.乘飛機之前不要吃得過飽。因為高空條件會讓食物在我們體內產生大量氣體，很容易引起惡心、嘔吐等“飛行病”。

2. 乘飛機前不能食用多纖維和容易產生氣體的食物，比如可樂就特別不適合乘飛機前飲用。因為高空的條件會讓我們體內的氣體增加兩倍，很容易產生腹脹的感覺。

3. 乘飛機前不能食用太油膩的食物。因為這些食物難以消化，在高空飛行，也比較容易產生腹脹的感覺。

4. 乘飛機前可以食用一些高熱量的食品，比如，面包、酸牛奶、面條、點心、綠葉蔬菜、水果、蜜餞、瘦肉等。

2、巧識安全標

同學們在乘飛機前不僅應該注意飲食，還應該認識一下這些安全標志！

3、安全知識大考場

根據我們今天學到的知識，大家來做個自我測試，看看掌握的情況怎么樣吧！（判斷對錯）

1.乘飛機之前同學們一定要吃得飽飽的，這樣才有力氣乘飛機。（）

2. 乘飛機沒有什么大不了的，同學們可以隨便喝自己喜歡的可樂等碳酸飲料。（）

3. 乘飛機前可以多吃一些紅燒肉，這樣才不會在乘飛機時感到饑餓。（）

4. 乘飛機前，同學們可以多食用一些高熱量的食品，比如酸牛奶、蜜餞等。（）

5. 乘飛機前，同學們盡量不要食用多纖維食物，比如胡蘿卜、大豆都不應該食用。（）