1.出門前:了解天氣狀況，盡量不要在特殊天氣出行，慢性病患者自備一些常用的急救藥品;將零錢或有效證件放置在貼身衣物的外側，或將老年證直接掛在胸前;將家庭聯系方式或親友電話放于錢包或容易找到的地方;錯開乘車高峰期出行，高峰期乘客相對較多，此時，老年人容易被擠傷。

2.候車時: 看清站牌，以確認所乘車輛路線正確，以防坐錯車，候車時，可做一些熱身運動，例如活動手腕、腳腕、扭扭腰，使肌肉與關節活動開，應盡可能避開高峰時段，必須出行時，也請避開“熱線”，選擇步行一兩站地，既能免除“擠車”之苦，又可以活動身體，看到車輛進站千萬不要追趕公交車，以免摔倒;沒趕上車也最好不要追趕車輛，以防跌倒，可選擇等候下一輛車，可選擇乘坐相反方向的同線路車至終點站乘坐。

3.上車時:不要夾在族擁人群的前方擁擠，以免被推倒或擠傷;抓牢門前的扶手，身體重心前移，看清腳下臺階;上車時一定要從上車門上，下車門下，否則容易被下車的乘客帶下車而摔倒。(www.ws46.cOm)

4.上車后:老年人最好在車廂前部就座，后排座位位置高，顛簸感更明顯;如站立時，最好面向車頭方向或車窗兩側，抓牢扶手;上車后請盡快入座，如沒有找到座位，請及時告知駕駛員尋求幫助;坐雙層車時，盡量不要上樓。

5.到站時:準備下車時，老年人在車靠站停穩后再離開座位，可大聲告知駕駛員等候一下，確保安全;對站名或目的地不清楚時，可向駕駛員尋求幫助給予提醒以免坐過站。

6.下車時:抓牢扶手，看清腳下的臺階，先不要急于下車，一定要看清車旁是否有過往的車輛，保護好自身安全，有腦血管病的老人最好不要長時間乘坐公交車特別是空調車，由于長時間在相對密閉的車廂內，容易出現頭昏腦脹的情況，起身下車時容易跌倒。