這是一個(gè)復(fù)雜而嚴(yán)峻的問題，需要從多個(gè)角度來解決，所有人都應(yīng)該高度重視，通過培養(yǎng)健康的生活方式和正確的使用電子產(chǎn)品等措施， 幫助青少年預(yù)防近視及其它眼部問題，保護(hù)他們的健康。隨著智能手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品的普及，越來越多的青少年開始戴上眼鏡。事實(shí)上，近視已經(jīng)成為當(dāng)今社會(huì)的一大問題，尤其是在青少年群體中，近視率越來越高。

首先是電子產(chǎn)品的使用過度，很多人不斷地凝視電腦或手機(jī)屏幕，長時(shí)間注視電子屏幕會(huì)刺激眼睛的視覺神經(jīng)，導(dǎo)致眼肌疲勞，容易出現(xiàn)眼干、眼脹、頭痛等癥狀，嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致近視。而年齡越小的孩子，由于眼組織晶體和晶狀體沒有完全成熟，所以眼睛更容易受到傷害。其次是生活規(guī)律不良，現(xiàn)在的孩子大多數(shù)都喜歡玩手機(jī)游戲、看電視、看小說等等。他們經(jīng)常熬夜，不按時(shí)休息，大多數(shù)人都在晚上11點(diǎn)后睡覺。這會(huì)造成生物鐘紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

營養(yǎng)不良和缺乏運(yùn)動(dòng)也會(huì)對(duì)青少年的視力產(chǎn)生負(fù)面影響，減少使用電子產(chǎn)品的次數(shù)，特別是對(duì)于那些年紀(jì)尚小的孩子，不應(yīng)該太早接觸電子產(chǎn)品。如果要使用電子產(chǎn)品，可以采取定時(shí)休息的方式，每使用1個(gè)小時(shí)就要休息10到15分鐘，也要避免在光線不足的情況下使用電子產(chǎn)品。要保持健康的生活方式，保證充足的睡眠時(shí)間和均衡的飲食。進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有助于減少青少年近視。

還要進(jìn)行及時(shí)的眼部檢查，發(fā)現(xiàn)近視之后可以及時(shí)采取措施。如果發(fā)現(xiàn)近視度數(shù)過高，可以在醫(yī)生的推薦下戴上合適的眼鏡或隱形眼鏡。