粥的功效是特別大的，對于胃不好的一些人群，可以經常去喝粥，這樣子可以幫助我們去進行養胃，喝粥不僅能夠增強我們的食欲，而且還能夠幫助我們防止便秘，對于免疫，免疫，免疫，免疫，免疫不可以喝粥去增強自己的免疫力，減少感冒的發生。

• 粥沒有什么禁忌的人群，比較適合大多數人，并且尤其適合脾胃虛弱，年老體弱的人，大家在煮粥的時候，只需要去把米進行清洗干凈，并且在鍋中放入合適的水去進行煮，大概20分鐘就可以出鍋了，能夠幫助我們，有一個更好的消化吸收，并且還能夠去改善那些不經常吃飯的一些人去，對于冬天來說，周是非常好的一個早餐，可以幫助我們在天冷的時候去保暖，增強我們身體的御寒能力，而且對于經常感冒的一些人員來說，也可以幫助我們去防止感冒的發生，所以粥對于我們來說，是只有好處沒有壞處的。

  

• 而且對于一些饑餓的一些人群，也可以去通過喝粥去補充自己的能量，而且也不會增肥，對于一些不喜歡喝水的一些用戶，也可以通過喝粥去補充自己的水分，這樣子能夠有效的避免我們便秘的發生，大家在生病的過程中也會遇到一些食欲不振的情況，那么對于一些病人來說也是可以去用一些清粥，并且選擇一些其他的開胃食物去進行搭配，這樣子有利于我們促進我們的食欲，并且為我們虛弱的身體去補充一些體力，所以粥在我們日常生活中是不可避免的。摘自: www.ws46.com