<span class="answer">導(dǎo)讀</span>記得上學(xué)時(shí)候特別喜歡吃黃記煌的三汁燜鍋，這么多年一直沒忘那個(gè)味道，在家自己做著吃更過癮呢By妍維尼私房菜【豆果美食官方認(rèn)證達(dá)人】用料雞翅1斤大蒜1頭姜一小塊....<p><img alt="燜鍋雞翅正宗做法大全（一學(xué)就上手的雞翅燜鍋）(1)" src="/static/upload/image/20231217/RViOdm25FWdogv.jpg"/></p><p>記得上學(xué)時(shí)候特別喜歡吃黃記煌的三汁燜鍋，這么多年一直沒忘那個(gè)味道，在家自己做著吃更過癮呢 </p><p>By 妍維尼私房菜 【豆果美食官方認(rèn)證達(dá)人】</p><h2>用料</h2><ul><li>雞翅 1斤</li><li>大蒜 1頭</li><li>姜 一小塊</li><li>生抽 1勺</li><li>番茄醬 2勺</li><li>甜面醬 2勺</li><li>蠔油 2勺</li><li>黃豆醬 2勺</li><li>鮮貝露 1勺</li><li>蒸魚豉油 2勺</li><li>味極鮮 1勺</li><li>黑胡椒汁 1勺</li><li>料酒 適量</li><li>芹菜 一根</li><li>土豆 半個(gè)</li><li>胡蘿卜 1根</li><li>洋蔥 半個(gè)</li><li>紅薯 1根</li><li>柿子椒 半個(gè)</li><li>藕 半個(gè)</li><li>山藥 一根</li><li>橄欖油 適量</li><li>玫瑰鹽，普通鹽也可以 適量</li><li>現(xiàn)磨黑胡椒碎 適量</li></ul><h2>做法步驟</h2><p><img alt="燜鍋雞翅正宗做法大全（一學(xué)就上手的雞翅燜鍋）(2)" src="/static/upload/image/20231217/RViOdmKBdO2VzK.jpg"/></p><p>1、將所有蔬菜類切塊兒，用橄欖油，玫瑰鹽，黑胡椒碎腌制</p><p><img alt="燜鍋雞翅正宗做法大全（一學(xué)就上手的雞翅燜鍋）(3)" src="/static/upload/image/20231217/RViOdmbHUIAwBN.jpg"/></p><p>2、雞翅從中間劈成兩半，更入味兒，用料酒，姜片，黑胡椒汁腌制</p><p><img alt="燜鍋雞翅正宗做法大全（一學(xué)就上手的雞翅燜鍋）(4)" src="/static/upload/image/20231217/RViOdmr3SxpLC8.jpg"/></p><p>3、醬汁:蠔油兩勺 味極鮮2勺 生抽1勺 蒸魚豉油2勺 番茄醬2勺 黃豆醬2勺 甜面醬2勺 白糖2勺 鮮貝露1勺</p><p><img alt="燜鍋雞翅正宗做法大全（一學(xué)就上手的雞翅燜鍋）(5)" src="/static/upload/image/20231217/RViOdn968QO6jz.jpg"/></p><p>4、用黃油做底，融化后放蔬菜類翻炒半熟?一點(diǎn)水放雞翅，變色后放調(diào)好的汁燜熟即可</p><h2>雞翅的營養(yǎng)功效</h2><p>雞肉性平、溫、味甘，入脾、胃經(jīng)；可益氣，補(bǔ)精，添髓；用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫、小便數(shù)頻、遺精、耳聾耳鳴等。</p><p>1.強(qiáng)身健體</p><p>雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。</p><p>2.提高免疫力</p><p>現(xiàn)代社會(huì)中天天忙忙碌碌，常處于亞健康狀態(tài)的白領(lǐng)最好多吃一些，以增強(qiáng)免疫力，減少患病幾率。雞肉具有溫中益氣、補(bǔ)精填髓、益五臟、補(bǔ)虛損的功效，用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫等癥狀。</p><p>3.補(bǔ)腎精</p><p>可緩解由于腎精不足所導(dǎo)致的小便頻繁、耳聾、精少精冷等癥狀。</p><p>4.美容</p><p>雞中翅相對翅尖和翅根來說，它的膠原蛋白含量豐富，對于保持皮膚光澤、增強(qiáng)皮膚彈性均有好處。</p><p>以上內(nèi)容由最懂您美食態(tài)度的【豆果美食】提供。美食是美好生活的起點(diǎn)，一日三餐吃點(diǎn)什么？做點(diǎn)什么？豆果告訴您。</p><p>來豆果美食，輕松踏上美好樂活時(shí)光。</p><p>喜歡這個(gè)食譜記得收藏、關(guān)注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。</p><span class="copyright">免責(zé)聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！