睡眠量不正常，睡眠中出現一些較為異常的表現，會影響記憶力，判斷力，造成神經衰弱。在人的一天之中一定要保證好合適的睡眠，才能夠使身體是比較好的一個狀態，但是有很多的人在生活之中，因為一些壓力的問題，或者生活和學習上的問題遭造成了睡眠困擾，時間久了之后就會有睡眠障礙存在，但這對人的身體是會造成比較大的影響的。

睡眠障礙是什么

睡眠障礙就是人在睡覺的時候睡眠量特別的不正常，根本就睡不夠足夠的時間，以及在睡覺過之后還會出現一些特別異常的表現，這些都是睡眠障礙，同時也是睡眠和血液性，正常節律*交替紊亂出現的一種表表現，由于各種因素所導致的與其一體的疾病，有關于和人的睡眠失調和異態睡眠都有著一定的關系，睡眠和人的健康是有著特別大的聯系，因此一定并要保證好足夠的睡眠，否則人出現相關疾病的比例也會逐漸提升。

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睡眠障礙都有哪些表現

在如果是患了睡眠障礙癥之后，一般的臨床表現是睡眠量特別的不正常，首先則是睡眠量過多所引發的各種腦病內分泌障礙，代謝異常或者是嗜睡以及昏睡引起的，腦病病以及發作性的睡病往往還伴隨著摔倒睡眠癱瘓和睡前幻覺等等。

會造成睡眠淺易醒早睡，特別容易失眠，神經衰弱，焦慮抑郁癥等癥狀，還有則是在睡眠中的發作性異常，即便是睡著之后，也會忽然之間感覺到是心跳加快，呼吸急促，全身出汗，說夢話，有夢游癥，磨牙，不自主的，笑和肢體不受控制，多夢等。

對人體有什么影響

在人出現睡眠障礙之后，對身體的危害是非常大的，首先則是會影響到記憶力，判斷力和人特別容易健忘，時間久了之后還會造成人的精神衰弱，嚴重的時候會使大腦出現抑郁焦慮癥等現象，一般都體現在影響記憶力，判斷力，睡眠障礙。

使人得不到休息，大腦不協調，記憶力不集中，對人的思維學習起到了關鍵性的作用，還會損傷到人的警覺力，專注力和解決問題的能力，出現易怒，焦躁不安，影響的學習工作，社交能力下降，加速皮膚衰老，很容易引發事故。