3月18日。在近些年以來，隨著我國乙肝丙肝，酒精肝等各種肝炎肝病的發(fā)病率逐漸的上升，大家的生活雖然有所提升，可身體也變得越來越差，肝臟是人身體之中非常重要的一個器官，一定要去格外的重視并愛護自己的肝臟，國家設(shè)立的全國愛肝日，就是為了呼吁大家一定要去重視肝臟，保護好自己的身體。

全國愛肝日是在什么時候

全國愛干日是在每年的3月18日，隨著這些年以來肝炎肝病的發(fā)病率也在逐年的上升，人們的健康遭受到了嚴重的威脅，因此為了能夠集中各種社會力量，發(fā)動大家廣泛的去開展預(yù)防肝炎肝病的科普知識宣傳，主要就是為了能夠保障人的身體健康而專門設(shè)立的一個宣傳日，在每年的3月18日，全國愛肝日則會，廣泛地開展預(yù)防肝病肝炎的科普知識。

肝對人身體的重要性

肝是人身體之中非常重要的一個器官，是五臟之一是脊椎動物身體內(nèi)作為代謝功能最主要的一個器官能夠起到氧化儲存，肝糖分泌，蛋白質(zhì)的合成等等的作用，在肝臟出現(xiàn)問題之后，人的身體健康質(zhì)量也會大打折扣，肝臟會制造消化系統(tǒng)之中的膽汁，用于幫助人身體的循環(huán)和代謝，大部分的肝臟疾病之中都會有著黃疸的癥狀，而單桿是起到一定的儲藏和調(diào)節(jié)血液功能，一定要在日常生活知識中多去愛護自己的肝臟。

怎么保護肝臟

在肝臟出現(xiàn)問題之后，對人的傷害是非常大的，因此在日常生活中一定要去學會保護自己的肝臟，多喝水，加注身體的新陳代謝，排除雜質(zhì)和毒素，還能夠減輕肝臟的負擔，也可以多喝一些檸檬水，檸檬之中，有著一定的酸性，能夠促使膽汁的分泌，有助于身體排毒。

可以多吃一些紫甘藍，還有十字花科的蔬菜，都能夠提高身體的排毒功能，可以日常生活，知識中躺著的時候都去按摩膽囊和肝臟的部分能促進血液循環(huán)，全身的代謝功能，要遠離煙酒，多補充礦物質(zhì)，多吃一些維生素。