3月18日。在近些年以來，隨著我國(guó)乙肝丙肝，酒精肝等各種肝炎肝病的發(fā)病率逐漸的上升，大家的生活雖然有所提升，可身體也變得越來越差，肝臟是人身體之中非常重要的一個(gè)器官，一定要去格外的重視并愛護(hù)自己的肝臟，國(guó)家設(shè)立的全國(guó)愛肝日，就是為了呼吁大家一定要去重視肝臟，保護(hù)好自己的身體。

全國(guó)愛肝日是在什么時(shí)候

全國(guó)愛干日是在每年的3月18日，隨著這些年以來肝炎肝病的發(fā)病率也在逐年的上升，人們的健康遭受到了嚴(yán)重的威脅，因此為了能夠集中各種社會(huì)力量，發(fā)動(dòng)大家廣泛的去開展預(yù)防肝炎肝病的科普知識(shí)宣傳，主要就是為了能夠保障人的身體健康而專門設(shè)立的一個(gè)宣傳日，在每年的3月18日，全國(guó)愛肝日則會(huì)，廣泛地開展預(yù)防肝病肝炎的科普知識(shí)。

肝對(duì)人身體的重要性

肝是人身體之中非常重要的一個(gè)器官，是五臟之一是脊椎動(dòng)物身體內(nèi)作為代謝功能最主要的一個(gè)器官能夠起到氧化儲(chǔ)存，肝糖分泌，蛋白質(zhì)的合成等等的作用，在肝臟出現(xiàn)問題之后，人的身體健康質(zhì)量也會(huì)大打折扣，肝臟會(huì)制造消化系統(tǒng)之中的膽汁，用于幫助人身體的循環(huán)和代謝，大部分的肝臟疾病之中都會(huì)有著黃疸的癥狀，而單桿是起到一定的儲(chǔ)藏和調(diào)節(jié)血液功能，一定要在日常生活知識(shí)中多去愛護(hù)自己的肝臟。

怎么保護(hù)肝臟

在肝臟出現(xiàn)問題之后，對(duì)人的傷害是非常大的，因此在日常生活中一定要去學(xué)會(huì)保護(hù)自己的肝臟，多喝水，加注身體的新陳代謝，排除雜質(zhì)和毒素，還能夠減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，也可以多喝一些檸檬水，檸檬之中，有著一定的酸性，能夠促使膽汁的分泌，有助于身體排毒。

可以多吃一些紫甘藍(lán)，還有十字花科的蔬菜，都能夠提高身體的排毒功能，可以日常生活，知識(shí)中躺著的時(shí)候都去按摩膽囊和肝臟的部分能促進(jìn)血液循環(huán)，全身的代謝功能，要遠(yuǎn)離煙酒，多補(bǔ)充礦物質(zhì)，多吃一些維生素。