3月18日。在近些年以來，隨著我國乙肝丙肝，酒精肝等各種肝炎肝病的發病率逐漸的上升，大家的生活雖然有所提升，可身體也變得越來越差，肝臟是人身體之中非常重要的一個器官，一定要去格外的重視并愛護自己的肝臟，國家設立的全國愛肝日，就是為了呼吁大家一定要去重視肝臟，保護好自己的身體。

全國愛肝日是在什么時候

全國愛干日是在每年的3月18日，隨著這些年以來肝炎肝病的發病率也在逐年的上升，人們的健康遭受到了嚴重的威脅，因此為了能夠集中各種社會力量，發動大家廣泛的去開展預防肝炎肝病的科普知識宣傳，主要就是為了能夠保障人的身體健康而專門設立的一個宣傳日，在每年的3月18日，全國愛肝日則會，廣泛地開展預防肝病肝炎的科普知識。

肝對人身體的重要性

肝是人身體之中非常重要的一個器官，是五臟之一是脊椎動物身體內作為代謝功能最主要的一個器官能夠起到氧化儲存，肝糖分泌，蛋白質的合成等等的作用，在肝臟出現問題之后，人的身體健康質量也會大打折扣，肝臟會制造消化系統之中的膽汁，用于幫助人身體的循環和代謝，大部分的肝臟疾病之中都會有著黃疸的癥狀，而單桿是起到一定的儲藏和調節血液功能，一定要在日常生活知識中多去愛護自己的肝臟。

怎么保護肝臟

在肝臟出現問題之后，對人的傷害是非常大的，因此在日常生活中一定要去學會保護自己的肝臟，多喝水，加注身體的新陳代謝，排除雜質和毒素，還能夠減輕肝臟的負擔，也可以多喝一些檸檬水，檸檬之中，有著一定的酸性，能夠促使膽汁的分泌，有助于身體排毒。

可以多吃一些紫甘藍，還有十字花科的蔬菜，都能夠提高身體的排毒功能，可以日常生活，知識中躺著的時候都去按摩膽囊和肝臟的部分能促進血液循環，全身的代謝功能，要遠離煙酒，多補充礦物質，多吃一些維生素。