給予積極的反饋和鼓勵 積極的反饋和鼓勵可以幫助自卑的人建立自信心。我們可以從他們做得好的方面出發，表達出自己的欣賞和支持，并給予適當的獎勵和贊揚。這樣可以提高他們的自我認知和自尊心，增加積極的情緒體驗。

提供實際幫助和支持 提供實際幫助和支持也是幫助自卑的人的重要途徑。我們可以通過聆聽、提供信息、指導、陪伴等方式來協助他們解決問題和應對困難。這樣可以減少他們的負擔和焦慮，提升他們的自信心和獨立性。

幫助其樹立正確的自我認知 自卑多半源于人們自我認知上的錯誤和不全面。我們可以通過與自卑的人交流、互動和反思，幫助其深入理解自己的優點和不足，并找到適合自己的發展方向和路徑。這樣可以提高他們的自我認知和價值感，減少自卑情緒的影響。

為其創造積極的環境和氛圍 積極的環境和氛圍可以促進人們的成長和發展。我們可以為自卑的人創造安全、支持和尊重的氛圍，并與他們分享積極的生活經驗和方式。這樣可以讓他們積極參與生活和社交活動，增強社交技能和信心，提高生活質量。

建議尋求專業幫助 對于一些自卑嚴重或已經導致心理問題的人，建議尋求專業幫助。專業心理咨詢師或醫生可以通過對癥處理和治療，幫助他們緩解自卑的情緒和心理問題，并找到更好的應對方法和策略。