游泳裝備：首先，女孩需要合適的泳衣、泳帽和護目鏡。泳衣應該舒適、貼身，避免在游泳時滑落或扭曲。泳帽可以保護頭發不被池水弄濕或纏繞在一起。護目鏡可以防止池水刺激眼睛。

毛巾：帶上一條干毛巾是必須的。毛巾可以用來擦干身體和頭發，并且可以隨時擦去臉上的水滴。

防曬霜：如果游泳場地在戶外，防曬霜也是必需品。選擇SPF高的防曬霜，每兩小時要重新涂擦一次，以防曬傷。

飲料和小食：游泳會消耗能量，所以帶上足夠的飲料和輕食可以幫助女孩補充能量。建議選擇易消化的小食，如水果、面包等。

塑料袋：帶上一個塑料袋可以用來裝濕泳衣和毛巾，避免弄濕其他物品。