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怎么做馬黛茶

發(fā)布時(shí)間：2025-10-28閱讀(7)

馬黛茶是一種傳統(tǒng)的中國(guó)草藥飲品，有助于清熱解毒、消腫止痛、潤(rùn)肺益氣等功效。以下是制作馬黛茶的步驟：

材料：

  • 馬蹄草（30克）
  • 冰糖（適量）
  • 開(kāi)水（1000毫升）

步驟：

  • 將馬蹄草用清水洗凈，瀝干水分。
  • 將水燒開(kāi)后，放入馬蹄草，煮沸約10分鐘。
  • 加入適量的冰糖，攪拌均勻至溶解。
  • 繼續(xù)煮沸5分鐘左右，直到湯色變?yōu)榻瘘S色。
  • 倒入杯中即可飲用。

    • 注意事項(xiàng)：

  • 選擇新鮮、干凈的馬蹄草。
  • 煮過(guò)頭會(huì)影響口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，建議按照上述時(shí)間烹調(diào)。
  • 糖的用量可以根據(jù)個(gè)人口味進(jìn)行調(diào)整。

    • 除了馬蹄草外，還有其他一些常見(jiàn)的配方，如加入甘草、(jú)花、枸杞等，可以根據(jù)自己的需求和喜好進(jìn)行調(diào)整。此外，馬黛茶不建議過(guò)多食用，過(guò)量會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生不利影響。

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