做好口腔衛生：保持良好的口腔衛生是防止和治療牙骨質流失的關鍵，包括刷牙、漱口和使用牙線等。

補充鈣和維生素D：鈣和維生素D有利于維護骨骼健康，對于牙齒也非常重要，可以通過食物或補充劑攝入。

洗牙：洗牙可以清除牙周病菌斑，減少炎癥，從而促進牙骨質的再生和修復。

種植牙：如果骨質流失已經嚴重到無法修復的地步，那么種植牙是一個可行的選擇，它可以通過植入人工牙根來恢復咀嚼功能和美觀度。

牙周手術：牙周手術可以去除深度菌斑、修復牙周組織和骨質缺損，促進牙齒再生。

應用生長因子：生長因子可以刺激牙骨質的形成和修復，近年來已經被廣泛應用于臨床治療中。