補水保濕：用含有保濕成分的面霜或乳液，定期進行面膜護理。選用適合自己膚質的補水產品，可有效補充肌膚所需的水分，避免肌膚干燥。

飲食調理：多喝水，增加水分攝入量；增加新鮮蔬菜和水果的攝入，這些食物富含維生素、礦物質和纖維素，可以促進肌膚的保濕和修復。

避免刺激：盡量避免使用過度刺激的洗面奶或爽膚水，以及含有酒精、香料等刺激性成分的化妝品，這些成分會破壞肌膚的屏障功能，導致肌膚失去水分。

避免長時間暴露在氣候干燥的環境中：盡量遠離空調房間、暖氣等干燥環境，如果必須長時間處于干燥環境中，可以使用加濕器來增加空氣中的濕度。

保持睡眠質量：保證充足的睡眠時間，努力減少壓力和焦慮情緒，可以讓肌膚得到充分的休息和恢復。