洗手并準備好*經杯：在使用*經杯前，請務必用肥皂和溫水清潔雙手。然后準備好您的*經杯，如果您是首次使用，請先將其放入開水中消毒5-10分鐘。

放置*經杯：站立、蹲下或坐在馬桶上，將*經杯插入**。可以將*經杯沿著**壁推進去，直到其完全插入，但不要讓其太深。

調整*經杯位置：確保*經杯在適當的位置。您可以輕輕扭動*經杯，使其打開并吸附在**內。如果*經杯未正確張開，可能會導致漏血。

檢查漏血：使用*經杯后，應檢查是否有漏血。如果發現有漏血，請嘗試調整*經杯的位置或適當翻轉，以確保其張開。

取出*經杯：在使用*經杯6-12小時后，應取出*經杯進行清洗。為了取出*經杯，您需要輕輕拉動*經杯的底部，讓其中的空氣進入**，從而釋放其吸附力。然后小心地拿出*經杯并將其倒入廁所或洗手盆中。

清洗*經杯：使用清水和無香味的肥皂清洗*經杯。如果沒有肥皂，請使用專用*經杯清潔劑。最后，將*經杯用清水沖洗干凈，然后用干凈的紙巾或毛巾擦干。