立冬比較傳統(tǒng)的就是餃子。我國主要是以農業(yè)立國，一般都會比較注重24節(jié)氣。都說秋收冬藏，在這一天為了有效改善生活，必然就會選擇吃餃子。

立冬還有什么主食

立冬這一天就需要多吃主食，還應該適當性的吃鵪鶉，海參，羊肉，牛肉，雞肉，鹿肉，這些肉里面都會含有比較豐富的脂肪以及蛋白質。冬至就是二十四節(jié)氣，其中之一又被稱之為冬節(jié)，是我國非常傳統(tǒng)的一大祭祖之日。

全國各地在立冬吃的食物有什么不同？

老北京人一直都會說立冬需要補冬，因此就會有吃餃子的習俗。都說立冬如果不端餃子碗可能會凍掉耳朵，水餃的外形和耳朵比較相似，人們總會認為吃了餃子，冬天就不需要飽受折磨。南京在立冬這一天就會吃大蔥，南京就有一句諺語，一日半根蔥，入冬腿帶風。南京人在進入到冬季之后都會吃大蔥，想有效抵抗冬季的濕寒，避免疾病的出現(xiàn)。大蔥可以有效讓人發(fā)汗，伴隨著體內的汗液排出，就可以保持陽氣通暢。(www.Ws46.com)

立冬在養(yǎng)生時需要注意什么

在進補之前，首先就應該遵循循序漸進的原則，一下子吃太多，可能腸胃無法成熟。建議可以先選擇一些具有溫和效果的花生紅棗湯，可以讓腸胃能有效接受。在立冬之后則說明馬上將迎來冬季，可以通過喝熱粥的方法來有效發(fā)揮養(yǎng)生的作用。比如可以吃一些小麥粥，能有效發(fā)揮養(yǎng)心去燥的效果，還可以選擇喝蘿卜粥，具有消食化痰的作用。同時還可以適當性的吃一些辣椒，在冬季的時候吃辣椒，不僅可以補充人體所需要的營養(yǎng)物質，還可以有效促進人體的血液循環(huán)，不妨就選擇多吃一些辣椒來達到暖和的作用。