久久综合九色综合97婷婷-美女视频黄频a免费-精品日本一区二区三区在线观看-日韩中文无码有码免费视频-亚洲中文字幕无码专区-扒开双腿疯狂进出爽爽爽动态照片-国产乱理伦片在线观看夜-高清极品美女毛茸茸-欧美寡妇性猛交XXX-国产亚洲精品99在线播放-日韩美女毛片又爽又大毛片,99久久久无码国产精品9,国产成a人片在线观看视频下载,欧美疯狂xxxx吞精视频

有趣生活

當前位置：首頁>美食>冬天，女性要多喝“這湯”，每天喝一碗，補血養顏，更顯年輕！

冬天，女性要多喝“這湯”，每天喝一碗，補血養顏，更顯年輕！

發布時間：2025-10-27閱讀(2)

轉眼之間，今年已經到了最后的階段，已經進入寒冷“模式”，各地都開始降溫了，南方許多城市都將至個位數，據說馬上也要降雪了，每年小編都盼望一場大雪，明年才會有好兆頭。冬天的天氣非常寒冷，許多人的抵抗力很差，女性特別容易貧血，肌膚非常粗糙，還容易長色斑，氣色非常差，感覺白天和晚上都沒有力氣。冬天天氣冷，多吃熱乎乎的食物，多喝一些水果甜湯，比如說這款草莓紅棗銀耳湯，做法十分簡單，喝起來很甘甜，滋補養生，補血益氣，肌膚更水嫩，不懂吃可惜了。許多人沒有喝過這款草莓紅棗銀耳湯，到底應該如何制作呢？快一點跟著小編學起來吧。冬天，女性要多喝“這湯”，每天喝一碗，補血養顏，更顯年輕！

【草莓紅棗銀耳湯的食譜解析】

挑選一些食材：選購新鮮草莓200克（草莓是一種很受歡迎的水果，富含大量的維生素C和胡蘿卜素，草莓吃起來非常清甜，果肉軟嫩，色澤誘人，愛美的女性要多吃它），選購若干個紅棗，枸杞子一小把，冷水少許，選購優質干銀耳一朵（銀耳分為鮮銀耳和干銀耳，干銀耳更容易儲存，銀耳富含大量的膠原蛋白，蛋白質和鐵元素，是最便宜的補血食材，滋潤肌膚，更顯年輕），老冰糖少許，食鹽少許，冷水和純凈水少許，其他。正確制作順序：

第一步：提前選購好草莓，紅棗，銀耳等食材，先把紅棗清洗干凈，取出紅棗果核，或者切成塊狀，枸杞子用流水沖洗干凈，備用。

第二步：新鮮草莓放在容器里，加上少許食鹽，加上適量冷水浸泡，清洗掉草莓的表面臟東西和農藥，然后用流水沖洗干凈，控干水分，切成若干小塊，放在容器里。第三步：將干銀耳放在碗中，加上適量溫水泡發好，去掉銀耳的黃色根部，反復清洗干凈，用剪刀剪成碎末，這樣銀耳能夠快速出膠。

第四步：準備好一個燉鍋，鍋中放入銀耳碎和紅棗，加上適量冷水或純凈水，蓋上鍋蓋大火燜煮，中途用勺子迅速攪動，關火燜煮一小會兒，讓銀耳快速出膠。

(www.ws46.coM)

第五步：放入一些草莓塊，調到小火燜煮15分鐘，放入一些冰糖，將冰糖熬制融化開，放入一些枸杞子。

第六步：小火燜煮一會兒，關火盛出，這款草莓紅棗銀耳湯就制作完成了，喝起來軟糯甘甜，美容養顏，讓肌膚更加嫩滑。

草莓紅棗銀耳湯是一款女性最愛的水果甜湯，主要選用草莓，紅棗，銀耳制作而成，草莓是高維生素的水果，富含大量的抗氧化物質，搭配紅棗和銀耳，具有補血養顏，調理身體，補充元氣，增強身體的免疫力，肌膚越來越水嫩，腸胃更加舒服，趁著天氣轉涼，不妨嘗試一下這道湯品吧！

網友們，你們是否喝過這款草莓紅棗銀耳湯呢？（文中配圖均來自網絡）

歡迎分享轉載→http://m.avcorse.com/read-689795.html

相關文章

    Copyright ? 2024 有趣生活 All Rights Reserve吉ICP備19000289號-5 TXT地圖HTML地圖XML地圖