1、秋冬季節吃橙最好，秋冬季節天氣干燥，容易上火，而且橙子也是當下最好的水果之一，皮性味甘苦而溫，具有止咳化痰功效，還可以預防感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛等病癥。

2、經常吃橙子可以防止得癌癥的機率。橙子能提高我們身體抵擋細菌侵害的能力，同時能抑制體內腫瘤細胞的生長。在所有的的水果中，柑橘橙類的水果所含的抗氧化物質最高，它包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素。正是擁有這么多的黃酮類物質，它才具有抗炎癥、強化血管和抑制凝血的作用。多類胡蘿卜素也具有很強的抗氧化效用。

3、經常吃橙子可以讓你少得膽結石。大家平時應該都很喜歡看橙子，橙子中的含有的大量維生素C，鉀，鈣，鈉，鎂，錳，鐵，銅，鋅，硒，磷等微量元素，每天多吃橙子就會讓你有意想不到的好處，同時減少膽結石的發病率。