導讀暖暖的陽光下，如果來點烤紅薯那該多愜意啊，趕緊自己做起來吧，接下來我們就來聊聊關于如何做烤箱版烤紅薯?以下內容大家不妨參考一二希望能幫到您!如何做烤箱版烤紅....

暖暖的陽光下，如果來點烤紅薯那該多愜意啊，趕緊自己做起來吧，接下來我們就來聊聊關于如何做烤箱版烤紅薯?以下內容大家不妨參考一二希望能幫到您!

如何做烤箱版烤紅薯

暖暖的陽光下，如果來點烤紅薯那該多愜意啊，趕緊自己做起來吧

By 悠悠如云煙

用料

紅薯 4個

做法步驟

1、挑幾個個子小小的紅薯，洗干凈

2、烤盤鋪上錫紙，把紅薯放上面

3、烤箱200℃預熱五分鐘后，放入烤盤，200℃烤40分鐘

4、哇，烤好的紅薯圓鼓鼓的，用手捏一下，是軟軟的

5、紅薯的糖汁都烤出來了

6、烤熟了的紅薯皮和肉都分離了

7、香噴噴的烤紅薯，必須擺盤拍照

小貼士

1、烤箱的溫度和時間要根據自己烤箱的脾氣設定 2、烤熟的紅薯是很軟的，如果感覺有點硬，那就需要再靠一會兒

紅薯的營養功效

1.抗癌

有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。

2.通便減肥

吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。

3.提高免疫力

紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的產生，防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進程。

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