<span class="answer">導(dǎo)讀</span>【煮玉米】材料：春播水果玉米兩根，清水適量制作過程：1.兩根玉米準(zhǔn)備好；2.用利刀分成三段，便于玉米骨頭中間的營養(yǎng)物質(zhì)更好地滲透出來；3.放進(jìn)煮鍋里，加適量....<p><img alt="玉米怎么煮營養(yǎng)保留更全面（煮玉米的正確打開方式）(1)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p><img alt="玉米怎么煮營養(yǎng)保留更全面（煮玉米的正確打開方式）(2)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>【煮玉米】</p><p>材料：春播水果玉米兩根，清水適量</p><p>制作過程：</p><p>1.兩根玉米準(zhǔn)備好；</p><p><img alt="玉米怎么煮營養(yǎng)保留更全面（煮玉米的正確打開方式）(3)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>2.用利刀分成三段，便于玉米骨頭中間的營養(yǎng)物質(zhì)更好地滲透出來；</p><p><img alt="玉米怎么煮營養(yǎng)保留更全面（煮玉米的正確打開方式）(4)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>3.放進(jìn)煮鍋里，加適量的清水；</p><p><img alt="玉米怎么煮營養(yǎng)保留更全面（煮玉米的正確打開方式）(5)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>4.蓋蓋，大火煮開后，煮10分鐘即可；玉米粒顆顆飽滿，玉米水微黃，甜滋滋的香氣飄出來了。</p><p><img alt="玉米怎么煮營養(yǎng)保留更全面（煮玉米的正確打開方式）(6)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>小竅門：</p><p>您看到了吧，這竅門其實(shí)就是帶皮帶須煮。這皮和須有清熱、利尿等功能，高血壓、糖尿病、腎炎水腫等病人很適合喝，當(dāng)然咱們身體健康的人喝了也沒事。這煮玉米的湯可是別倒了，天然的甜味飲品，真熱喝，香甜的。把玉米切成小段來煮，也能讓骨頭中的營養(yǎng)物質(zhì)滲透出來，您說是不是好方法？！</p><p><img alt="玉米怎么煮營養(yǎng)保留更全面（煮玉米的正確打開方式）(7)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p><img alt="玉米怎么煮營養(yǎng)保留更全面（煮玉米的正確打開方式）(8)" src="/static/upload/image/20231217/></p><span class="copyright">免責(zé)聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！