導讀今天下班早，去菜市場逛了一圈兒，買了點海產品——海帶絲在夏季海帶絲是我家常吃的一種食材，之所以常吃，一是其做法比較簡單，二是其營養豐富，含有蛋白質、胡蘿卜素....

今天下班早，去菜市場逛了一圈兒，買了點海產品——海帶絲在夏季海帶絲是我家常吃的一種食材，之所以常吃，一是其做法比較簡單，二是其營養豐富，含有蛋白質、胡蘿卜素、鈣磷鐵等，尤其是脂肪含量超低，500克海帶才含0.5克脂肪，對想減肥的女性來說，海帶是非常建議吃的，可以這么說，海帶是一種蛋白適中、低熱量的海洋產品，下面我們就來說一說關于什么地方的酸辣海帶絲好吃?我們一起去了解并探討一下這個問題吧!

什么地方的酸辣海帶絲好吃

今天下班早，去菜市場逛了一圈兒，買了點海產品——海帶絲。在夏季海帶絲是我家常吃的一種食材，之所以常吃，一是其做法比較簡單，二是其營養豐富，含有蛋白質、胡蘿卜素、鈣磷鐵等，尤其是脂肪含量超低，500克海帶才含0.5克脂肪，對想減肥的女性來說，海帶是非常建議吃的，可以這么說，海帶是一種蛋白適中、低熱量的海洋產品。

海帶絲營養豐富，但在吃海帶時也需要注意以下幾點：1.吃過海帶后不要立即喝茶；2.孕婦和乳母不要多吃海帶；3.患有甲亢的病人也不要吃海帶。記著這些，我們才能更好的食用海帶。

我們下飯店也會點一盤海帶絲來食用，但回到家自己做海帶絲，做出來就是沒飯店的好吃，這里面是有訣竅的，看完后就知道為什么自己做的沒飯店的好吃了。

涼拌海帶絲

食材：海帶適量、小米辣1個、大蒜2瓣

調料：鹽、味精、陳醋、生抽、香油

制作步驟：

1.買回來的海帶絲用水多洗幾遍，洗干凈，尤其在夏天吃涼拌菜，更要注意衛生

2.將洗凈的海帶絲切成小段兒，放入盆中

3.大蒜去皮，切成蒜末（越碎越好），小米辣切成菱形塊，放入盛有海帶的盆中，加入食鹽、生抽、味精（比平時做涼菜放的稍微多一些，拌海帶味精稍微多一些，調出來的味道對于海帶來講就是很好吃）、陳醋（要適當多一些，透出酸味）、香油

4.將海帶絲和調料拌均勻入味就可以了

5.做好的海帶絲裝入盤中，這樣做出來的海帶絲非常好吃，一次一盤不夠吃。

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