灘涂和沙灘的區別：定義不同、地帶不同、物理性質不同、代表不同、土質不同、物質組成不同、生態環境不同。

定義不同：

灘涂是河灘、湖灘、海灘的總稱。沙灘是沙子淤積形成的沿水邊的陸地或水里高出水面的平地。

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地帶不同：

灘涂指沿海大潮高潮位與低潮位之間的潮浸地帶，或者是河流湖泊常水位至洪水位之間的灘地等；沙灘的概念比較廣，只要有一片沙和一湖水連在一起，堆積形成的沿水邊陸地或水中高出水面的平地就可以稱之為沙灘。

物理性質不同：

灘涂是處在水流和波浪作用下才能形成的;而沙灘則主要取決于海底結構。灘涂上有主富的海產資源和生物群落，是許多動植物的家園;沙灘上則只生存著稀疏的植被，這種環境里還難覓生命跡象。

代表不同：

我國著名灘涂代表有浙江蕭山沿海灘涂、遼寧興城沿海灘涂等，我國著名沙灘代表有北海銀灘、三亞亞龍灣等。

土質不同：

灘涂是土質為黏土質形成的，沙灘是土質為沙質形成的。

物質組成不同：

灘涂主要由泥沙和植被構成，土質松軟，含有豐富的有機物和微生物，是重要的生態系統；而沙灘則主要由沙子構成，土質堅硬，通常沒有植被覆蓋，具有較強的海浪沖刷作用。

生態環境不同：

灘涂由于含有豐富的有機物和微生物，生態環境豐富多樣，是重要的魚類、貝類和鳥類棲息地，對于海洋生態平衡具有重要意義；而沙灘則生態環境相對較差，通常缺乏植被和動物。

灘涂的分類

根據灘涂的物質組成成分，可分為巖灘、沙灘、泥灘三類；根據潮位、寬度及坡度，可分為高潮灘、中潮灘、低潮灘三類。由于岸的類型多樣，水流的作用以及河流的含沙量等因素的影響，有的岸受水的沖刷，灘涂向陸地方向后退；有的岸堆積作用強，灘涂則向有水方向伸展；有的岸比較穩定，灘涂的范圍也較穩定。