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魚(yú)油可以吃嗎

發(fā)布時(shí)間：2025-10-24閱讀(8)

可以。魚(yú)油是一種從多脂魚(yú)類(lèi)中提取的油脂，富含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA，俗稱(chēng)腦黃金）多種n-3系多不飽和脂肪酸（n-3PUFA）。為了自身的健康，安全和更有效地利用魚(yú)油，請(qǐng)務(wù)必照醫(yī)師指示適量謹(jǐn)慎的服用。
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