導讀由于疫情原因，好久沒有出去旅游了。想念大草原，想念大草原上的羊肉，哈哈，趁著女王節(jié)來臨之際，自制小烤羊排，既簡單又滿足味蕾，讓自己休息調理一下哈By麻辣燙猴....

由于疫情原因，好久沒有出去旅游了。想念大草原，想念大草原上的羊肉，哈哈，趁著女王節(jié)來臨之際，自制小烤羊排，既簡單又滿足味蕾，讓自己休息調理一下哈

By 麻辣燙猴

用料

• 羊排 4片
• 味達美臻品料酒 2勺
• 味達美臻品耗油 2勺
• 蔥伴侶6月香辣椒醬 2勺
• 鹽 適量

做法步驟

1、準備食材羊排

2、將羊排浸入清水中，倒入適量味達美臻品料酒，清洗干凈

3、用刷子在羊排的表面刷上一層油

4、撒上適量鹽，在羊排表面涂抹均勻

5、用蔥伴侶6月香辣椒醬均勻涂抹羊排表面

6、倒入味達美臻品耗油，在羊排表面涂抹均勻

7、將涂抹調料的羊排放置10分鐘左右，使之入味，然后上烤架

8、放入烤箱，設置上下爐溫200度，烘烤20-30分鐘

9、美味的羊排出烤箱裝盤

羊排的營養(yǎng)功效

味甘、性熱，入脾、胃、腎、心經；溫補脾胃，用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥；溫補肝腎，用于治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等癥；補血溫經，用于產后血虛經寒所致的腹冷痛。中國古代醫(yī)學認為，羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損之佳品，是一種優(yōu)良的溫補強壯劑。

1.羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵御寒冷，而且還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用；

2.羊肉營養(yǎng)豐富，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養(yǎng)不良、腰膝酸軟、陽痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益；具有補腎壯陽、補虛溫中等作用，男士適合經常食用。

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