導(dǎo)讀經(jīng)典的芝士美食，芝士焗玉米，真的是吃不膩，幾天不吃就會想念的美食。食材：玉米粒、芝士、黃油、煉乳做法：1.玉米切下玉米粒，放入水中煮熟。2.煮熟的玉米粒中，....

經(jīng)典的芝士美食，芝士焗玉米，真的是吃不膩，幾天不吃就會想念的美食。 食材：玉米粒、芝士、黃油、煉乳 做法： 1.玉米切下玉米粒，放入水中煮熟。 2.煮熟的玉米粒中，放入黃油、煉乳，攪拌均勻。 3. 把玉米粒放入碗中，撒上芝士碎，放入烤箱，170度，烤10分鐘。

By 美食育兒二頭媽

用料

• 玉米粒
• 芝士
• 黃油
• 煉乳

做法步驟

1、玉米切下玉米粒，放入水中煮熟。

2、煮熟的玉米粒中，放入黃油、煉乳，攪拌均勻

3、把玉米粒放入碗中，撒上芝士碎，放入烤箱，170度，烤10分鐘。

玉米粒的營養(yǎng)功效

益肺寧心，健脾開胃，利水通淋，防癌，降膽固醇，健腦

玉米粒的飲食禁忌

玉米忌和田螺同食，否則會中毒；盡量避免與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。

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