1、榨榨面：將黑苦蕎制成面團后壓榨成面條狀，放入沸騰的鍋中，煮幾分鐘后撈起，放入清水中漂上一陣，然后用漏瓢盛上再放入開水中燙熱，倒入預先配有本地酸菜和花椒面等調料的碗中即可。榨榨面軟硬適宜，既不粗糙又不滑膩，食用時，酸、辣、麻，且伴有蕎麥的清香，特別爽口。2、灰豆腐：用磨漿機做好豆漿，將石膏粉兌水澄清按比例倒入豆漿里，待豆漿凝固成豆花后，再舀入用紗布做成的包帕里包好壓干，切成一塊塊的方塊兒后在四個面上均勻撒上草木灰，在陰涼處放置半天或者一天后用清水沖洗干凈，存放在碗柜里即可。3、海棠臘肉：海棠臘肉使用無公害、健康無病的地方良種黑豬與長白、約克種豬雜交生豬，育肥宰殺后選其皮薄、肥肉少、肉嫩、瘦肉多的前腿、后腿及五花肉，用溫水浸泡洗刷干凈放在通風處自然晾干后，清理割去肉面上的油筋、油膜，將炒熱的食鹽均勻抹撒，再疊放在大鐵鍋或者大鋁盆頭蓋嚴密閉7至10天，讓鹽充分沁入后取出用鋼絲穿掛，架在烘房里用柴火加檀香或松枝慢慢烘烤熏制而成。此臘肉肉質細嫩、風味獨特，在涼山有很高的知名度。4、烤小豬肉：涼山高山小豬或放養于荒野山坡或圈養于家中豬舍，飼養食材多以彝族農家儲存的五谷雜糧為主，偶爾搭配鄉野間的翠綠豬草，因此其肥瘦比例很協調，肉質鮮嫩爽口有嚼勁。烤小豬肉的制作的方法很簡單，待小豬宰殺洗凈過后，把肉切成小孩巴掌大小的塊狀，抹上一點點清油，拌上少許蒜泥、木姜子等香料烤熟即可。5、涼山彝家芝衣：涼山彝家芝衣是四川省涼山彝族自治州的著名特產，芝衣又稱“泡水酒”“咂酒”“桿桿酒”，是彝族人民喜慶節日時用來招待客人的一種別具風味的水酒。這種酒亦采用玉米、高粱和蕎子釀制成而，制作方法是將原料粗磨之后，加水蒸熟，然后倒出，涼于簸箕內，待溫度適當后抖以蕎殼，并加酒曲攪拌，在簸箕內封閉發酵，經過30幾個小時后就可放入木桶或壇子之內，并用泥土將桶口封死放置起來，泡水酒就會逐漸釀成。