<span class="answer">導讀</span>編輯丨老孟審核丨娟娟有些人平時總感覺睡不夠，渾身疲憊，尤其是到了夏季，這種情況會變得更加嚴重。其實出現這樣的癥狀，跟我們體內的“濕氣太重”有很大關系，濕氣重....<p><strong>編輯丨老孟 審核丨娟娟</strong></p><p>有些人平時總感覺睡不夠，渾身疲憊，尤其是到了夏季，這種情況會變得更加嚴重。其實出現這樣的癥狀，跟我們體內的“濕氣太重”有很大關系，濕氣重的人不僅會出現困倦的狀態，而且還會出現口臭，身體浮腫甚至還會有關節疼痛的表現，嚴重影響身體健康，所以大家一定要引起重視。另外脾胃虛弱、“濕氣重”的人在飲食上需要多加注意，平時要管住自己的嘴，以下這5種水果再好吃也不能多吃。</p><p><img alt="脾胃虛濕最怕三種水果（脾胃虛弱體內濕氣重）(1)" src="/static/upload/image/20231217/b4fdc74ca3e84697ba06b8e5f7c58fb8.jpg"/></p><strong>一、火龍果</strong><p>火龍果的味道吃起來甜甜糯糯的，有抗氧化和抗衰老的作用，再加上它有一定的減肥的功效，所以很多愛美女士平時都有吃火龍果的習慣。但是火龍果偏“涼”，如果平時吃太多的話，也會使人體內的濕氣變得越來越重，濕氣一重，身體就會出現很多小毛病，特別是對于身體素質比較差的女性來說，更要注意這一點。</p><p><img alt="脾胃虛濕最怕三種水果（脾胃虛弱體內濕氣重）(2)" src="/static/upload/image/20231217/3fcab98d8dae4b2abb6bdce84e470e63.jpg"/></p><strong>二、西瓜</strong><p>一到夏天，市面上最受歡迎的水果莫過于西瓜，它的價格要比其他水果低上不少，很多人購買西瓜的時候都是幾個一起購買。西瓜吃起來水分非常多，口感清爽，還有人喜歡吃冰西瓜飲料。雖然它可以起到清熱解暑的作用，但西瓜也屬寒性食物，吃太多會對脾胃產生“影響”，濕氣重的人還可能會引發腹瀉。</p><p><img alt="脾胃虛濕最怕三種水果（脾胃虛弱體內濕氣重）(3)" src="/static/upload/image/20231217/6ee423159a8b4ec6a1ba320116821911.jpg"/></p><strong>三、芒果</strong><p>隨著水果行業的發展，水果市場上出現的芒果種類越來越多，有大的芒果，也有小的芒果，可以說絕大多數人都無法抗拒芒果的魅力。但芒果也屬于寒性水果，吃多了容易使人體內的水分增多，尤其是對于女性朋友來說一定要少吃，食用過多可能會引起“月經不調”，不利于身體健康。</p><p><img alt="脾胃虛濕最怕三種水果（脾胃虛弱體內濕氣重）(4)" src="/static/upload/image/20231217/3b1ffee1d5a4486d9f4d6c191d2324fc.jpg"/></p><strong>四、香蕉</strong><p>香蕉其實是一種很健康的水果，其中含有豐富的鉀和鎂，很多便秘的朋友平時都有吃香蕉的習慣。雖然它可以促進消化，還有改善貧血的效用，但食用過多會出現腹脹感。濕氣重的朋友一定要少吃，因為它也屬于涼性水果，食用過量不僅會導致消化不良，還會使體內濕氣越來越多。</p><p><img alt="脾胃虛濕最怕三種水果（脾胃虛弱體內濕氣重）(5)" src="/static/upload/image/20231217/3cbfc8a65c0b4e5383673a91277a6ddf.jpg"/></p><strong>五、榴蓮</strong><p>有些人不習慣榴蓮的味道，但不得不說它聞起來的確很香，雖然它的價格比較昂貴，但依然阻止不了人們對它的喜愛程度。榴蓮確實對人體有許多好處，可以幫助消化，同時也能加速腸胃的蠕動，對便秘患者有好處。雖然它屬于溫補性的食物，稍微吃一些能夠補身體，但同時它也屬于濕熱性水果，吃太多容易加重體內的濕氣。</p><p><img alt="脾胃虛濕最怕三種水果（脾胃虛弱體內濕氣重）(6)" src="/static/upload/image/20231217/71f1ff94814c44a18b52111eef0b68b2.jpg"/></p><p>濕氣重的人也代表著體內“寒氣過重”，所以平時一定要注意飲食，水果作為我們生活中不可或缺的食品，其中含有豐富的營養，能為我們人體補充所需要的維生素。但吃水果不僅是為了好吃，同時也要為身體健康著想，有些水果雖然對身體好，但吃多了也會加重體內濕氣，對于濕氣重的朋友來說盡量要少吃，避免對身體造成“影響”。#清風計劃# #超能健康團# #健康真相館#</p><span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！