導讀材料做法1:生薏米放入炒鍋中（不需加油）以小火炒至表皮焦黃。差不多花45分鐘至1小時才能炒至變黃色，可一次過炒多些，然后放入密封瓶里儲存。2:每次用適量炒薏....

材料

做法

1: 生薏米放入炒鍋中（不需加油）以小火炒至表皮焦黃。差不多花 45分鐘至 1小時才能炒至變黃色，可一次過炒多些，然后放入密封瓶里儲存。

2: 每次用適量炒薏米水加約300ml 熟水泡浸一晚，第二天早上空肚飲用，最長可以喝到立冬。

3: 每天喝1-2杯，餐前或餐后均可。

（創(chuàng)建于2016-06-21）