導(dǎo)讀孕婦飲食要多元化，但是孕婦可不能什么都吃，孕婦要有各種營養(yǎng)使人體有足夠的能量和維生素，但是懷孕后最好少吃點熱性食物，那么孕婦忌諱食物有哪些，孕期媽媽一定要曉....

孕婦飲食要多元化，但是孕婦可不能什么都吃，孕婦要有各種營養(yǎng)使人體有足夠的能量和維生素，但是懷孕后最好少吃點熱性食物，那么孕婦忌諱食物有哪些，孕期媽媽一定要曉得哦!

　　不宜吃木瓜

木瓜含有木瓜蛋白酶，可與孕酮互相作用，從而障礙懷孕或形成流產(chǎn)。

不宜吃桃子

桃子性甘熱，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕婦食用后有可能惹起流產(chǎn)。

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不宜過量喝咖啡

婦女懷孕初期喝太多咖啡會增加流產(chǎn)的風(fēng)險。卡羅琳醫(yī)學(xué)院的調(diào)查顯現(xiàn)，每天只喝兩杯咖啡孕婦流產(chǎn)的風(fēng)險就會增加，而假如孕婦每天喝4杯咖啡，這種風(fēng)險會增加一倍。

防止食用大型魚

美國食品和藥品管理局（FDA）倡議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產(chǎn)金槍魚罐頭不超越180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細(xì)菌或受過化學(xué)污染，也最好不吃。假如要吃，最好先把魚送到相關(guān)衛(wèi)生部門停止一下檢驗。當(dāng)然每周吃360克以下的魚是沒有危害的。

防止食用生肉和半生肉

不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（比方生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細(xì)菌和病毒，要熟透后才干食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。

防止吃外面買的熟食和冷熏類海產(chǎn)品

在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產(chǎn)品中，李斯特菌最容易繁衍，孕婦感染此細(xì)菌會招致諸如流產(chǎn)、畸形或死胎等嚴(yán)重結(jié)果。此類產(chǎn)品要煮熟后才干食用。

防止食用未經(jīng)高溫消毒的飲料

不要隨意在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經(jīng)高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細(xì)菌。喝之前最好先看能否經(jīng)過巴氏殺菌。

防止生吃蔬菜菜芽

不要吃生的苜蓿芽、蘿卜芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細(xì)菌，可能對孕婦和胎兒形成不良影響。

防止可能惹起過敏的食物

假如孕婦的家族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風(fēng)險患上食物過敏癥。因而，懷孕期間要防止吃花生和花生制品等容易惹起過敏的食物，以降低胎兒患過敏癥的風(fēng)險。

由于酒會招致胎兒缺氧，影響胎兒腦部發(fā)育，而且這種損傷常常是不可挽回的。因此，一切酒都應(yīng)列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。

不宜食桂圓

桂圓又名龍眼。因其性質(zhì)大熱，凡陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者不宜食用。懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內(nèi)熱，故常有口干舌燥、大便干結(jié)等病癥。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳觯饒A性熱，孕婦食后，不但不能保胎，反而呈現(xiàn)前兆流產(chǎn)的病癥（腹痛、陰道出血）。

孕婦飲食禁忌大全

孕婦禁忌食物一覽表對懷孕的媽媽是很重要的。在孕期孕婦是特殊的群體，不僅是生理、心理上發(fā)生了變化，飲食也隨之發(fā)生了改變，因此在注重加強(qiáng)營養(yǎng)的同時，也要對膳食結(jié)構(gòu)、飲食烹調(diào)、飲食衛(wèi)生以及食品選擇方面多加注意，下面我們就通過表格來看看孕婦哪些食物不能多食。

孕早、中、晚期——孕婦禁忌食物一覽表

孕早期孕婦禁忌食物	孕中期孕婦禁忌食物	孕晚期孕婦禁忌食物
薏米、蘆薈、馬齒莧、杏仁、海帶、黑木耳、木瓜、菠菜、茄子等	熱性香料、甜食、人參、油條、月餅、木薯、火鍋、生雞蛋、金槍魚、粽子等。	高脂肪飲食、高蛋白飲食、高糖飲食、高鈣飲食、熏肉、臘腸、松花蛋、鹿茸、桂皮等。

孕婦禁忌食物一覽表

不宜吃的水果	不宜吃的肉類	不能吃的零食	不能喝的食品
荔枝、桂圓、柿、西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子、菠蘿蜜、榴蓮、新鮮楊梅。	螃蟹、甲魚、動物肝臟、兔肉、麻雀肉、鰻鱺、蛙肉、海馬等。	含鉛食物如爆米花、皮蛋等;含鋁食物如油條、薄脆等;含過氧脂質(zhì)的食物如熏魚、炸魚等。	生水、咖啡、濃茶、汽水、冷飲

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