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日常帶飯菜譜都是越熱越好吃的菜

發布時間：2025-10-22閱讀(3)

導讀一周帶飯合集，拒絕外賣，健康生活！周一:黑木耳胡蘿卜炒雞胸肉?香辣基圍蝦周二：蒜苔炒肉?西葫蘆炒蛋西蘭花周三：香菇牛肉?小炒刀豆周四：肉沫豆腐?醋溜花生芽?....一周帶飯合集，拒絕外賣，健康生活！

周一: 黑木耳胡蘿卜炒雞胸肉?香辣基圍蝦

周二：蒜苔炒肉?西葫蘆炒蛋 西蘭花

周三：香菇牛肉?小炒刀豆

周四：肉沫豆腐?醋溜花生芽?清炒小白菜

周五：酸辣藕丁?清炒西葫蘆?香煎基圍蝦

更多便當的具體做法可以參考這套食譜

部分食譜目錄

需要食譜的朋友可以來按照下面操作即可：

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