導(dǎo)讀果茶是日常生活中最常見的，不管是上班還是在家里都會(huì)煮，很多朋友覺得果茶口感酸酸甜甜的，在生活中就把它當(dāng)水喝，不僅解渴，搭配得當(dāng)還有很多意想不到的作用，比起我....

果茶是日常生活中最常見的，不管是上班還是在家里都會(huì)煮，很多朋友覺得果茶口感酸酸甜甜的，在生活中就把它當(dāng)水喝，不僅解渴，搭配得當(dāng)還有很多意想不到的作用，比起我們平時(shí)喝奶茶、飲料都要更健康一些；

果茶的種類有很多種，今天是母親節(jié)，和大家分享一款非常適合媽媽喝的果茶——桑葚果茶，桑葚果茶的主要原料是桑葚，現(xiàn)在是桑葚上市的季節(jié)，有桑葚鮮果，我們可以用新鮮的桑葚，如果沒有新鮮的桑葚可以選擇桑葚干，桑葚中含有各種維生素、花青素和一些礦物質(zhì)，適量食用對(duì)人體是有好處的，然后這款果茶中搭配的玫瑰、紅棗、茯苓、百合，這些都有美容養(yǎng)顏的功效，桑葚還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快新陳代謝，是非常適合媽媽喝的一款茶；

煮這款桑葚果茶有很重要的一點(diǎn)要知道，就是里面的食材都是需要經(jīng)過燉煮的，如果直接用開水沖泡，很難達(dá)到效果，所以食材準(zhǔn)備好之后，可以準(zhǔn)備一個(gè)大一點(diǎn)的鍋，放在鍋中燉煮，讓食材中的營(yíng)養(yǎng)都能更好地釋放出來(lái)，可以一次性多煮一點(diǎn)，也可以每次少煮一點(diǎn)，喝完之后再燉煮，一鍋一般可以燉煮2-3次；

過了母親節(jié)之后，馬上就要5月中下旬了，溫度也是越來(lái)越高了，一定要多喝水，每次看到這些果茶，都讓人心情舒暢，今天和大家分享桑葚果茶的具體做法，喜歡的朋友可以試試！

【原材料】桑葚、玫瑰、茯苓、百合、紅棗；

【桑葚果茶的做法】

1、先把需要的原材料都準(zhǔn)備好，新鮮桑葚十來(lái)顆，干玫瑰花十來(lái)朵，干百合和茯苓也是十來(lái)顆，紅棗四顆，材料不用太多，每樣都少一點(diǎn)，數(shù)量上均衡就可以了；

2、新鮮桑葚需要放在鹽水中清洗一下，洗掉表面的灰塵和雜質(zhì)，還能起到殺菌的作用；

3、把除了桑葚之外的所有材料清洗一下，洗掉表面的灰塵；

4、把所有清洗干凈的材料倒在一個(gè)鍋中，我用的是一個(gè)小奶鍋，加入大約1L的清水，大火煮開，大火煮開之后轉(zhuǎn)小火再煮15分鐘；

5、這樣桑葚茶就煮好了，煮好的果茶有濃濃的果香味，這樣煮好的果茶口感是酸酸甜甜的，想要吃甜一些的，可以在煮的時(shí)候加少許冰糖，或者煮好之后等晾到溫?zé)峒由僭S蜂蜜調(diào)味；

6、喝完之后可以再煮2次，這樣煮起來(lái)也是很方便的；

【愛在叮囑里，愛在包裹中，愛在后備箱，愛無(wú)處不在，祝天下所有的媽媽母親節(jié)快樂！】

桑葚果茶的做法總結(jié)：

1、果茶中的冰糖或者蜂蜜可以加也可以不加，根據(jù)喜好選擇；

2、果茶中的材料也可以根據(jù)喜好選擇，用別的自己喜歡的食材代替；

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