導讀如何讓孩子長高，一直是家長們十分關心的問題。然而不少人容易陷入誤區，以為要讓孩子長得好長得高就要多吃肉和營養品，殊不知，飲食不當、過度進補反而容易造成孩子性....

如何讓孩子長高，一直是家長們十分關心的問題。然而不少人容易陷入誤區，以為要讓孩子長得好長得高就要多吃肉和營養品，殊不知，飲食不當、過度進補反而容易造成孩子性早熟，從而引發骨骼提前閉合，影響長高。

圖片來源：視覺中國

6歲女孩胸部長硬塊 竟是性早熟

兒科醫生表示，最近在生長發育門診，幾乎天天能碰到性早熟的孩子，一名6歲的小患者因胸部長出硬塊，一碰就疼，而到醫院就診，經檢查，醫生判斷其為假性性早熟。

進一步詢問得知，孩子的家人是活珠子的忠實“粉絲”，認為活珠子營養價值高，每隔一兩天都要吃上一回，在家人的影響下，女孩也特別愛吃，每次都能吃上3、4個。

醫生表示，活珠子是雞胚胎，其中含有較高水平的性激素，長期攝入過多的外源性雌激素，會引起第二性征出現。經過一段時間的科學治療，女孩雙乳結節停止快速發育，變軟直至消失。

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生長發育期，少給孩子吃這些食物

醫生表示，從目前臨床情況看，兒童性早熟多與肥胖、長期盲目服用保健品、滋補品，過多接觸或攝入外源性性激素等因素有關。

孩子處于生長發育期，少給孩子吃以下食物：

1、油炸食品和高糖分食物

這類食物熱量和脂肪含量過高，過量食用容易導致體內的脂肪堆積，造成激素水平的紊亂，從而誘發性早熟。

2、腌制食物

腌制食品會比新鮮食物更加容易產生亞硝酸鹽，兒童長期食用這種腌制食品會損傷孩子的脾胃功能，導致營養不良。

3、毛蛋

活珠子、毛蛋等食物中含有很多雌激素和孕激素，孩子經常吃，攝入過量的外源性激素，容易誘發出現性早熟。

4、滋補品

大多數孩子不需要進補。過量進食滋補品短期內可以促進孩子的骨骼生長，但這種揠苗助長的方式，很可能會導致孩子的生長發育提前終止，從而影響最終身高。

預防是關鍵，家長切莫大意

如今性早熟已成為僅次于肥胖的第二大兒童內分泌疾病，且發病率逐年升高，危害不容忽視，不僅會導致孩子骨骼成熟加速，從而影響成年終身高，還會導致孩子心理障礙，產生自卑、自閉心理，嚴重者甚至影響讀書學習。

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避免性早熟，預防是關鍵。日常生活中家長要注意孩子的飲食習慣，營養均衡，多吃應季蔬菜水果，少食油炸、高熱量及性激素水平高的食物。早睡覺、多運動，避免超重和肥胖。

如果發現孩子過早出現第二性征發育，如女孩8歲前出現乳房發育，10歲前月經初潮；男孩9歲前出現第二性征，長喉結，身高增加過快等，要提高警惕，盡早帶孩子到醫院就診。

來源：南京零距離