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秋天一定要多吃這菜秋天多吃這道菜

發布時間:2025-10-21閱讀(6)

導讀秋天的時候,天氣雖然沒有冬天時候的寒冷,但氣溫也會下降不少,尤其是秋季的雨水比較少,所以天氣比較干燥,這樣的季節最容易傷肺,我們應該多吃一些去燥潤肺的食物,....

  秋天的時候,天氣雖然沒有冬天時候的寒冷,但氣溫也會下降不少,尤其是秋季的雨水比較少,所以天氣比較干燥,這樣的季節最容易傷肺,我們應該多吃一些去燥潤肺的食物,尤其是湯湯水水的菜,秋天的時候更應該多吃!

  小編跟您介紹一道芋頭鮮蝦豆腐湯給大家,營養美味的同時,做法還特別簡單,老少皆宜,一起來看看是怎么做的吧!

  用料:

  芋頭,大蝦,豆腐,小蔥,大蔥,香菜,生姜,鹽,油,水;

  做法:

  1、豆腐選擇嫩一點的豆腐,把豆腐外殼摘除后,用刀切成小塊,這樣煮的時候會比較容易入味。(像盒裝豆腐,把表面一層膜揭除后倒扣在案板上,四個角都切上一刀,這樣就能完整脫模了。)

  2、大蝦剪去蝦腳,把蝦頭部的沙袋部位一起剪去,順帶抽出里面的蝦線。

  3、芋頭用清水沖洗干凈,用刀切成稍微厚一點的片狀,太薄了特別容易碎,所以保持一點厚度,這樣吃起來會更好吃。

  4、鍋內倒油,放入姜絲、大蔥段炒香,把蝦頭倒入鍋內煸一煸,煸出里面的蝦油,倒入適量的清水。

  5、煮到鍋內的湯水燒沸,撈出里面的蝦頭、姜絲和蔥段,放入切好的芋頭片煮制,煮到芋頭片熟透后,加鹽調味。

  6、把蝦尾放入鍋內,倒入豆腐一起煮,煮到蝦變紅熟透,撒上小蔥末和香菜末就可以出鍋了。

  這道芋頭鮮蝦豆腐湯就做好了,一定要趁熱喝哦,味道特別的鮮美,喜歡的朋友趕緊試試吧!

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