導讀#您吃了嗎？#2022?001春節隨著拔下手機充電器的那一刻就已經結束了，迎接我們的時候一整年的奮斗。過年每天都是吃得圓鼓鼓的，今天毛哥帶你做一道低脂低卡的....

#您吃了嗎？#

2022?001

春節隨著拔下手機充電器的那一刻就已經結束了，迎接我們的時候一整年的奮斗。過年每天都是吃得圓鼓鼓的，今天毛哥帶你做一道低脂低卡的美食，好吃不長胖。

春節期間，每天大魚大肉，吃的圓嘟嘟的，接下來要好好減肥好好工作了，今天這份雞胸肉炒西蘭花，有葷有素，好吃不長胖，和毛哥一起整上。

將準備好的雞胸肉切片后加入一勺料酒，一勺生抽，一勺淀粉，一點點鹽，適量黑胡椒抓勻腌制十分鐘。鍋中燒水，水開后加入西蘭花焯水三分鐘，撈出瀝干水分備用。鍋中加油將雞胸肉煎熟，再將口蘑和西蘭花倒入翻炒，再加入一勺生抽，半勺耗油翻炒出鍋氣。撒上少許黑胡椒即可鏟出裝盤。

一份好吃不胖的西蘭花炒雞胸肉就做好了，過完年了，和毛哥一起吃飯減肥。

以上圖片來自網絡，如有侵權，勞請聯系刪除