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相信很多人都覺得，水果嘗起來(lái)越甜的，糖當(dāng)然越多啦。但實(shí)際上并不是這樣，因?yàn)樗?strong>不同的糖，嘗起來(lái)甜度不一樣。

水果中主要有三種糖：果糖、蔗糖、葡萄糖，其中果糖吃起來(lái)最甜。有些水果雖然總的含糖量很低，但果糖比例特別高，所以吃起來(lái)可能甜甜的喲。

如果家里寶寶喜歡吃甜的水果，但你又不想讓他攝入太多糖，那就可以給他吃圖片右下角糖少又好吃的水果哦，比如草莓、甜瓜、芒果等。

現(xiàn)在快到草莓季了，今天咱們就用草莓給寶寶做一道簡(jiǎn)單快手的圣誕特供套餐。

看，是不是萌得不要不要的~

大紅大綠的色彩，一下子就能吸引寶寶的注意。這份圣誕套餐，做法超簡(jiǎn)單、而且零失敗率哦~

用的主要是草莓和山藥，口感清爽又好看，寶寶嘗了肯定又要盼著下個(gè)圣誕啦。

菜名：寶寶圣誕套餐

月齡：12m

食材：去皮山藥 250g、草莓 3 顆、寶寶米粉 25g、鱈魚腸 15g（可換成胡蘿卜）、菠菜適量

配料：黑芝麻、溶豆、糖粉適量

工具：蒸鍋、料理棒

1.食材準(zhǔn)備：

2.山藥切塊蒸熟；

3.山藥壓成泥，加入米粉，攪拌均勻后備用；

tips：壓泥這一步，家里沒(méi)有碾磨碗的話，用勺子也可以的，山藥蒸熟了之后會(huì)比較軟糯，很容易壓成泥。

4.菠菜切段焯水，再用料理棒打成菠菜泥；

接下來(lái)我們可以先做草莓雪人。

5.草莓用清水洗干凈后，去蒂切成兩半；

6.取一大勺山藥泥，捏成圓球，放在草莓上，再蓋上剩下的草莓頭，雪人的雛形就做好啦；

7.可以用黑芝麻給雪人裝上眼睛、嘴巴，用山藥泥給雪人做個(gè)小帽子。

草莓雪人做好啦，是不是又簡(jiǎn)單又可愛~

我們接著來(lái)做圣誕樹

。

1.將菠菜泥倒入山藥泥中，攪拌均勻；

tips：這一步記得先挖出一小塊山藥泥，可以用來(lái)做其他圣誕小裝飾。

2.攪拌好的山藥泥，像這樣捏成從大到小的圓餅，然后一層層疊放起來(lái)；

3.可以裝飾圣誕樹啦。鱈魚腸切絲，貼在圣誕樹上；

tips：鱈魚腸是做裝飾用的，也可以用其他東西替代，比如將胡蘿卜切成長(zhǎng)條絲狀~

4.再粘上一些溶豆，撒上糖粉，就做好了~

tips：裝飾的時(shí)候，寶媽們就要盡情發(fā)揮，可以換成其他食物。剩下的山藥泥也可以捏成小蘑菇，放在餐盤里。

撒糖粉的時(shí)候，看著特別像是下雪，超治愈的，寶寶見了肯定會(huì)開心到尖叫~

鐺鐺鐺，超萌的高顏值圣誕套餐做好了。

圣誕套餐里，水果部分用的是草莓，它的維C含量遠(yuǎn)超很多其他水果，還自帶濃濃的果香，一口咬下去，別提多鮮了。

這棵圣誕樹是用山藥泥捏的，富含膳食纖維和淀粉，又加了寶寶米粉，當(dāng)主食也很合適。

裝飾用了溶豆和鱈魚腸，妥妥的就是一道葷素搭配、營(yíng)養(yǎng)全面的寶寶專屬圣誕節(jié)特供套餐，做正餐、當(dāng)點(diǎn)心都合適，保準(zhǔn)他吃了還想要。

圣誕節(jié)到了，你還不給快娃做一份~