導讀這是一道老少皆宜的美味菜肴，黑椒牛仔骨。牛仔骨可以幫助人體補充鈣等微量元素，預防骨質疏松的問題，而黑胡椒和牛仔骨搭配，能夠很好的幫助健脾開胃，加入洋蔥和青椒....

這是一道老少皆宜的美味菜肴，黑椒牛仔骨。牛仔骨可以幫助人體補充鈣等微量元素，預防骨質疏松的問題，而黑胡椒和牛仔骨搭配，能夠很好的幫助健脾開胃，加入洋蔥和青椒增加菜肴的風味，特別是對于老人和孩子，經常食用對身體大有好處

材料準備

牛仔骨：250克

黑胡椒粉：適量

紅椒：1個

黃椒：1個

洋蔥：半個

黃油：30克

番茄醬：適量

鹽：適量

雞精：適量

做法

1、主要食材：牛仔骨、紅椒、黃椒、洋蔥、黃油、番茄醬、黑胡椒粉。

2、將雞精、鹽、胡椒粉、依次放入裝有牛仔骨的碗里。

3、攪拌均勻。

4、熱鍋中倒入適量油，燒至7成熱。

5、牛仔骨放入油鍋中炸。

6、熱鍋中倒入適量油，燒至7成熱，洋蔥、紅椒、黃椒放入鍋中翻炒爆香。

7、鹽、番茄醬放入鍋中翻炒入味。

8、牛仔骨加入鍋中翻炒。

9、加入黑胡椒翻炒均勻，炒好后裝盤即可。