導讀話說一到冬天，人就容易上火，逢年過節這大魚大肉一吃就膩，不如來點涼拌菜清新爽口，滋味十足，而且它的做法可是簡單至極！涼拌白菜心是北方的一道家常涼菜，原料很好....

話說一到冬天，人就容易上火，逢年過節這大魚大肉一吃就膩，不如來點涼拌菜清新爽口，滋味十足，而且它的做法可是簡單至極！涼拌白菜心是北方的一道家常涼菜，原料很好找，做法也很簡單，但是就這樣一道普通的菜，每家做出的味道都不相同。第一次吃拌白菜心是在一個朋友家，他父親做的這道菜，記得那天準備了很多硬菜，各種肉，各種魚什么的，東北人待客就兩字，熱情，肉足足的，管夠。說實話，在一堆硬菜中間，這道菜很不起眼，如果不提，大叔根本就沒注意到它。沒想到入口后它是甜甜的酸味兒，水分充足，咸淡剛好。

白菜心一定要選用細嫩的白菜心，這樣口感才好，配料中的調料品可以根據自己的喜好適當加減，喜歡吃辣的也可以把香油換成辣椒油。涼拌白菜心，不用特別料理。大白菜先把外邊焉兒了的那層剝掉，再剝開一層層嫩葉，選擇靠近心的部分摘出來，放在案板，切成絲兒，這部分的白菜新鮮脆甜特別好吃，最適合生吃。今天大叔下廚房教你做涼拌白菜心，希望你吃的開心~

白菜心半顆、香菜一小把、心里美蘿卜半顆、鹽4克、香醋半勺、白糖1勺、香油幾滴、雞精少許

1、首先把香菜洗干凈切碎，把心里美蘿卜切絲放白糖和一點鹽腌制十分鐘，把白菜心切絲放點鹽腌制20分鐘備用即可；

2、然后把腌好白菜心拌勻放香菜和白糖繼續攪拌均勻，倒入腌制好蘿卜絲，放點鹽，雞精，香醋一起攪拌即可；

3、最后拌勻之后倒點芝麻香油裝盤即可裝盤上桌啦~

清涼爽口，做法簡單，白菜清新汁水和心里美蘿卜的爽利氣息混合在一起，將心中的燥熱，胃里的油膩徹底消除，喜歡的話，自己可以動手試試吧~

大叔小提示

1、涼拌菜直接入口，因此切菜用的刀，砧板一定要專用；

2、過年的時候，你可以來道涼拌白菜心里美，幫你清肺熱止咳嗽。